ثقتك فى نفسك

حبيت اول موضوع ابدا فيه هو خلى عندك ثقتك فى نفسك كتير مننا مش بيعرف نفسه ولا مهاراته وطموحه ولا هدفه من الدنيا ايه علشان كده بتبقى ثقته في نفسه قليله ويمكن عند البعض منعدمه بسب ظروف او تجربه مريتى بها وفشلت
ومن اسباب انعدام الثقه أولا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك وأنك لا تستطيعى إخفاء عيوبك
ثانيا: القلق المستمر
ثالثا: الإحساس بالخجل من نفسك وأنك مجرد ترس صغير غير مثمر في ماكينة الحياة.
رابعا : الخوف من الفشل:
الخوف هو أكثر الأعراض لعدم الثقة في النفس عندما لا ينجز الإنسان عمله أو يقوم بتأجيله يوما بعد أخر إن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أننا سوف نفشل مرة أخرىفإن الحياة تتغير دائما خلى عينك على اخظائك وقبل أن تدمرى حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك و قدراتك عليكى أن تقررى التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية والخاطئة وعليك اتباع الخطوات الآتية للتغلب على المشكلة.

كيفية التغلب على فقدان الثقة:
معرفة السبب الرئيسي للمشكلة اقعدى مع نفسك واعرف سبب انعدام ثقتك فى نفسك هى ايه هل هى نتيجه استهزاء الآخرين بقدراتي وسلوكياتي؟ هل نتيجة الاستهزاء بنفسك أمام الآخرين ام العزلة وفقدان الثقة في التعامل مع الناس ؟ كن صريحه مع نفسك ولا تحاولى تحميل الآخرين أخطائك وذلك لكي تصلى إلى الجذور الحقيقية لانعدام ثقتك فى نفسك حاولى ترتيب أفكارك هاتى ورقة قلم واكتبى كل الأشياء التي تفتكرى أنها ساهمت في عدم ثقتك بنفسك
لما تعرفى اسبابك دورى حل
بعد الخطوة الأولى والتوصل إلى سبب المشكلة ابدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…كن صريحه مع نفسك واعملى حوار مع نفسك و ورتبى أفكارك ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتك بنفسك ؟ إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك حاولى أنك توقفى إحساسك وقفى احساسك ده لأنه لا يفيدك بل يساهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة
عوامل تزيد الثقة في النفس:
عند وضع الأهداف وتنفيذها فإن ذلك يزيد ثقتك بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف سواء على المستوى الشخصي أو على صعيد العمل.
اقبل تحمل المسئولية فهي تجعلك تشعرك بأهميتك تقدمى ولا تخافى شيلى الخوف في كل مرة يظهر فيها.
حدثىمع نفسك حديثا إيجابيا كل يوم وابدئى يومك بتفاؤل وحدد ما الذي ستقوم بعمله ليجعلك في وضع أفضل.
واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر فكثير من الناس لا يستطيعون التواصل مع الآخرين نتيجة ضعف معلوماتهم وعدم إمكانية لفت الانتباه إلى ما يقولون
واشغلى نفسك بمساعدة الآخرين وذلك سوف يزيد ثقتك في نفسك عند سماع كلمة شكرا.
اهتمى بمظهرك يؤثر كثيرا في شخصية الإنسان
بعد ما تتعرفى على اسباب انعدام الثقه فى نفسك وتحلى المشكله دى مع نفسك مفيش حد هيقدر يحلها ليكى غيرك انتى
بعد كده بصى لنفسك ومظهرك (رشاقتك _ بشرتك _لبسك )
اى واحده ثقتك فى نفسها راحت منها او مش لقياها ابدئى معايا دورى عليها واعرفيها وحليها ولما تلاقيها ابدئى ازاى يكون مظهرك واهتمى بنفسك
واتمنى انى اى حد ثقتوا راحت منعه او قلت شويه ترجعلوا

مرسى على التوبيك الجميل جدااااااااااااااااااا
تسلم الايادى

تسلم الايادى